Préparation physique et Nutrition
Lorsqu'un sportif souhaite progresser dans sa discipline, il va naturellement essayer d’optimiser tous les aspects de sa pratique. Il va s'informer sur internet ou auprès d'autres compétiteurs, s'inscrire dans un…
Lorsqu'un sportif souhaite progresser dans sa discipline, il va naturellement essayer d’optimiser tous les aspects de sa pratique. Il va s'informer sur internet ou auprès d'autres compétiteurs, s'inscrire dans un…
La préparation nutritionnelle d'un sportif comprend 3 grandes phases, avec chacune leurs spécificités. Même si les règles à respecter paraissent simples, beaucoup de sportifs font l'impasse sur certaines d’entre elles,…