Lorsqu’un sportif souhaite progresser dans sa discipline, il va naturellement essayer d’optimiser tous les aspects de sa pratique. Il va s’informer sur internet ou auprès d’autres compétiteurs, s’inscrire dans un club pour être mieux entouré. S’intéresser à la nutrition sportive est évidemment incontournable, mais lorsque les progrès se font attendre, il est parfois nécessaire de remettre en cause en profondeur ses entrainements. N’étant pas spécialiste dans le domaine, je n’hésite pas à orienter mes patients vers des professionnels compétents (coaches certifiés, préparateurs physiques).
Pourquoi faire appel à un préparateur physique ?
Un préparateur physique est tout d’abord un professionnel qui a obtenu un diplôme reconnu dans le domaine, et en général, il le mentionne sur son site internet ou sa carte de visite. Être « coach » ne garantit pas du tout que la personne que vous contactez a les compétences et l’expérience nécessaires pour vous accompagner. Un préparateur physique est à même de vous aider à :
- Planifier votre charge d’entraînement sur plusieurs mois pour atteindre vos objectifs sportifs.
- Progresser rapidement sans vous blesser et sans vous surentraîner.
- Faire la différence lors des compétitions en sport de combat ou collectif par des actions explosives et rapides.
- Supporter une charge d’entraînement importante dans les sports d’endurance.
- Être efficient sportivement grâce à un programme tenant compte de votre génétique, de votre histoire, de votre activité sportive voire professionnelle et de vos objectifs de compétition.
Je travaille depuis plusieurs années avec Joel Poinsot, préparateur physique expérimenté dans les sports collectifs et individuels. Son expérience dans les sports de puissance-vitesse ou d’endurance et de résistance vont vous permettre d’organiser votre emploi du temps sportif et votre charge d’entrainement tout au long de la saison pour atteindre vos objectifs compétitifs. N’hésitez pas à le contacter pour un devis et d’aller lire ses articles et conseils sur l’entrainement sportif .
Vidéo de présentation de la préparation physique (Joel POINSOT)